Л-карнитин: польза, свойства и влияние на организм человека
L-карнитин представляет собой биологически активное вещество, транспортирующее свободные жирные кислоты через мембраны митохондрий. В результате клетки получают необходимое количество энергии из жирных кислот жировой ткани. L-карнитин способствует повышению работоспособности в спорте и скорейшему восстановления сил после тренировок. Кроме того, л карнитин способствует эффективному сжиганию жира и подходит для спортсменов на «сушке».
Причины и последствия дефицита L-карнитина
О нехватке L-карнитина в организме говорят следующие признаки:
- • спортсмен быстро утомляется, с трудом восстанавливается после тренировок;
- • не получается сбросить лишний вес в ходе занятий;
- • мышцы недостаточно упругие, дряблые.
Восполнить нехватку L-карнитина в организме можно посредством приёма этой добавки в виде капсул перед тренировками и после занятий спортом.
Эффект от приема L-Carnitine
Дополнительный приём L-карнитина даёт незамедлительный эффект:
- • сжигается жир, тело визуально подтягивается;
- • уменьшаются объемы в талии, бедер, ног, рук;
- • улучшаются обменные процессы;
- • повышается работоспособность, выносливость;
- • улучшаются спортивные показатели;
- • мышцы становятся более упругими и эластичными;
Действие Л-карнитина
L-карнитин оказывает следующее воздействие на организм:
- • транспортирует жирные кислоты, получая энергию из жиров;
- • улучшает метаболизм жиров, белков и углеводов;
- • ускоряет формирование мышечной массы;
- • защищает сердце и сосуды;
- • стимулирует мозговую деятельность;
- • повышает стрессоустойчивость.
Регулярный приём L-карнитина необходим спортсменам и всем, кто следит за здоровым образом жизни и хотел бы похудеть. Карнитин работает при физической активности.
