Польза протеиновых батончиков: почему они лучше обычных сладостей

Протеиновый батончик является отличной альтернативой пирожным или булочкам. Эти мучные изделия способствуют быстрому насыщению, но при этом могут и вредить организму, ведь каждый знает, что их надо отменить при похудении. А вот протеиновый батончик, который также выделяется своей калорийностью, при этом более полезен, ведь содержит белок и прочие полезные вещества.

Состав протеиновых батончиков

В состав продукта обычно входят такие вещества:

• изолят (белок сыворотки), получаемый при переработке молока коровы;
• длинные углеводы (овсяные хлопья, клетчатка);
• сироп, полученный из сахара либо фруктозы;
• глазурь шоколада и мёд;
• коллаген с желатином, БЦАА или даже с л карнитином;
• орехи со злаками, а также фруктовые кусочки;
• аналоги природных ароматизаторов;
• ускоряет белковый обмен;
• витаминный комплекс.

Преимущества и влияние на организм

Протеиновые батончики очень удобны за счет компактного размера и практичности упаковки. Кроме этого они обладают полезным влиянием на организм:

• актуальны в случае соблюдения строгого пищевого режима;
• помогают утолить голод (белки, углеводы в составе);
• насыщают мышцы белками (избавляя от дополнительного потребления калорий);
• батончики можно есть, будучи на низкоуглеводном питании или для набора массы;
• обеспечивают требуемыми полезными веществами;
• помогают организму контролировать скачки инсулина;
• быстро насыщают организм и восполняют энергетический запас.

ТЛюбые протеиновые батончики могут быть полезны для одного человека, но не подойдут другому. Все зависит от цели, которую Вы преследуете при применении батончика, и конечно же от его состава.