Протеиновые батончики и похудение

Протеиновые батончики - популярные закуски. Их употребляют во время и после тренировки. Основное объяснение популярности батончиков такого формата может заключаться в их маленьких размерах и большом содержании полезных веществ. Среди основных целей употребления батончиков выделяют закрытие углеводного окна после тренировки, замену сахарным продуктам (сладостям), набор витаминов и минералов. Также часто употребляют такие батончики и во время похудения.

Помогают ли батончики похудеть

Протеиновые батончики действительно помогают похудеть. Дело в том, что организму для запуска обменных процессов необходим белок, который содержится в таких батончиках. Их употребление насыщает организм, что помогает худеть быстрее и, что важно, безболезненно для организма. Однако, стоит понимать, что разные батончики будут давать разный эффект при похудении.

Все зависит от концентрации веществ. Существуют низкокалорийные протеиновые батончики, высококалорийные, энергетические, углеводные. Нужно правильно выбирать категорию, чтобы добиться результата.